“十月中，雨下而为寒气所薄，故凝而为雪。小者未盛之辞。”

——《月令七十二候集解》

每一个节气都是自然界阳气状态变化的一个节点，当进入了冬天，阳气开始收藏，气温自然下降。用一个名词来代表这种节点的特殊性，故有节气。

“夜深烟火尽，霰雪白纷纷”。雪代表着阳气归根，下雪之时，天阳敛藏，万籁俱寂，不动如山。

因此《群芳谱》中有言，“小雪气寒而将雪矣，地寒未甚而雪未大也。”

我们将小雪节气分为三候，分别有不同的描述。

一候虹藏不见，北方以雪为多，故彩虹难见；

二候天气上升地气下降，阴阳不交，天地不通；

三候闭塞而成冬，终究进入了寒冷的冬天。

从小雪到来年初的大寒，我们都处在壬寅岁的终之气里。壬寅年岁木太过，少阳相火司天，终之气客气厥阴风木加临主气太阳寒水。

《黄帝内经素问·六元正纪大论》是这么说的：“终之气，地气正，风乃至，万物反生，霿雾以行。其病关闭不禁，心痛，阳气不藏而咳。”

少阳相火司天，则厥阴风木在泉，到了终之气，客气正是在泉之气所在。于是，这段时间内厥阴的风象会比较明显，气候偏温，应冷不冷，甚至会有终冬行春令的感觉。这背后正是厥阴风木带来的阳气不藏，春生夏长秋收冬藏的规律被打破了。

对应于人体，大致会有两个问题。

其一是阳气不藏，容易虚火上扰，可能心火虚亢而有心脏相关的问题，也容易失眠、长溃疡，《黄帝内经》特地说了咳嗽，笔者认为这应该也是阳气不藏导致的肺气肃降出现了问题。其二则是厥阴肝的问题，近期肝风肝火都会偏旺些，也容易出现头晕头痛的症状。

牛尾100g，海参100g，板栗50g，芡实30g，铁棍山药50g，生姜3片，京葱3段

牛尾骨切厚片，焯水洗净血沫，海参泡发洗净，去内脏及泥沙，切小段；

板栗去壳，芡实洗净，铁棍山药去皮切段；

于砂锅内将牛尾骨、葱姜干炒起香，加入海参后加少量白葡萄酒去腥，加水小火煮半小时；

将板栗、芡实、铁棍山药加入砂锅中，小火炖煮1小时，加盐调味即可。